藜麦的正确吃法要泡2个小时 。藜麦的正确吃法要泡多久共有2步，可做：南瓜藜麦饭、红薯藜麦卷、藜麦粥 。以下是藜麦粥的具体操作步骤：
操作/步骤
1
清洗藜麦倒锅加水
将藜麦用清水洗干净，洗好的米倒入高压锅中，加入清水 。
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2
煮两小时加燕麦搅拌
高压锅内煮两个小时 ， 煮好后加入燕麦搅拌均匀即可 。
END
总结：以上就是关于藜麦的正确吃法要泡多久的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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