去湿气最好的食物立秋吃什么? _蔬菜

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【去湿气最好的食物立秋吃什么?】立秋应该吃什么？
立秋应吃茄子、西瓜、桃子、饺子、药渣、凉糕等。秋天的气候干燥。虽然晚上比较凉，但是白天温度还是比较高的。因此，根据“燥即润燥”的原则，滋阴清热、润燥止渴、醒脑安神应为主要方法。我们可以吃芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳制品等有保湿作用的食物。
1.吃茄子:民间谚语说，茄子夏天长，立秋吃茄子。初秋是吃茄子的好时候。中医认为茄子性凉味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、润肠益气的作用。
2.吃西瓜:立秋和江苏各地都有每天吃西瓜的习俗，叫吃秋。初秋的这一天，往往是今年最后一次吃西瓜。
3.吃饺子:东北有句话:坐着不如躺着，不如饺子好吃。立秋一般吃饺子或包子，称为“抢秋肥” 。
4.吃“渣”:山东莱西立秋时节流行吃“渣”，是指一种用豆芽和蔬菜做成的小豆腐，也叫“懒豆腐” 。有句话叫“从立秋开始大人小孩吃了渣都不吐不拉” 。
5.吃凉糕:在金华市民心中，吃西瓜和凉糕是立秋时节不可或缺的传统习俗。
立秋吃什么？
初秋的传统食物如下:
1.吃西瓜。南方有“立秋啃秋瓜”的习俗。秋天多吃西瓜，防止秋燥，长期形成习俗。
2.吃秋桃。立秋时，大人小孩都要吃秋桃，一人一个，吃完后保留果核。除夕那天，桃核被扔进炉子里烧成灰烬。人们认为这将拯救瘟疫一年。
3.吃饺子。立秋了，当然要“抢秋肥”包饺子。
4.吃小红豆。自唐宋以来，每年初秋都用井水冲红豆。取七至十四粒小红豆，用井水吞服，服用时面朝西，故传说秋季可免痢疾。

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立秋吃什么？
立秋吃胡萝卜。
胡萝卜又名小人参，含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，具有健脾和胃、养肝明目的功效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下被人体吸收，可以增强皮肤的抗损伤功能，有助于保持皮肤的弹性，对健康也很有帮助。
立秋吃南瓜
初秋的人们想吃南瓜，南瓜被认为是秋季减肥的食物。这是因为入秋后，气候干燥，皮肤黏膜中的水分蒸发快，身体容易燥热。南瓜有润燥的作用，同时能给人一种饱腹感。人们认为吃南瓜可以为冬天储存能量。
立秋吃茄子。
民间有句话:茄子夏天长，立秋吃茄子。初秋是吃茄子的好时候。这个季节吃茄子可以降火，消除秋燥。秋天刚收获的茄子叫秋茄，香味独特，口感细腻，比一般的茄子好吃。
立秋吃什么传统食物？
立秋是之一个节气，是秋天的起点。秋天始于立秋，终于立冬，这是天体运动的结果。立秋也吃很多传统食物，如茄子、西瓜、秋桃、粘秋肥、豆渣、桂圆等。我们老家山西吃南瓜汤和蒸南瓜，传统正宗。
吃茄子
民间有句谚语“夏播长茄子，立秋吃茄子”，立秋正是吃茄子的好时候。这个立秋茄子起源于北方，关于这个习俗有一个传说。据说明朝将军徐达打下元朝首都北平府后，常遇春将军手下的一个士兵从老百姓那里偷了一个哈密瓜。常遇春对士兵要求很严格。那个偷瓜的士兵应该被处死。这时有人站出来说，元朝有个习俗，立秋要摘瓜吃。这不是偷窃。常遇春听了，赦免了那个士兵。没想到，当立秋的摘瓜人被说是无辜的时候，其他士兵开始抢瓜换“秋衣” 。为了解决这个问题，常遇春找到了替代品——茄子。茄子的质地和味道和肉差不多，常遇春就请大家吃茄子，满足一下欲望。因此，初秋吃茄子继续成为一种习俗。

去湿气最好的食物 立秋吃什么?

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