月经期不可以吃的水果有哪些 这些凉性水果少吃为妙


月经期不可以吃的水果有哪些 这些凉性水果少吃为妙

文章插图
月经期不可以吃的水果有哪些 这些凉性水果少吃为妙 (1)、梨 。
梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重 。
(2)、芒果 。
芒果属于寒性类的水果 。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一 。
(3)、山楂 。
山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适 。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多 。
(4)、蓝莓 。
在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让++++你++++经期“痛苦”加倍 。
(5)、椰子 。
椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的 。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果 。
(6)、柿子 。
【月经期不可以吃的水果有哪些 这些凉性水果少吃为妙】柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果,月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些 。