脑健康的六大 脑健康的六大介绍


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脑健康的六大 脑健康的六大介绍 【脑健康的六大 脑健康的六大介绍】(1)、脑健康有六大支柱运动、交友、睡好、吃好、用脑、控制血管病 。
(2)、人的大脑是人体生命内核 。大脑有一百多亿个神经细胞,每一个神经细胞又与一万多个细胞相联系,形成复杂的神经网络世界 。心脏的跳动、肺的呼吸、胃肠的消化、肾排泄废物等都由脑干统一指挥 。大脑负责接收、处理、加工、传送和储存信息,主要由神经元细胞和神经胶质细胞完成 。神经元负责携带信息,神经胶质细胞负责传送信息 。
(3)、“ 要长寿,先养脑,养脑度百岁 。”大脑的健康关系着每个人的健康与长寿,这般“头”等大事不容忽视!面对脑疲劳,我们并非束手无策 。事实上从一些生活的细节着手,就可以缓减脑力衰退 。