回南天如何除湿气最有效的方法回南天如何除湿

回南天怎么除湿？
脱水
身体湿气重的人，多是饮食油腻，食物缺乏的人。这些人往往会觉得沉重、无力、不愿意动，但爱得越少，身体里的水分就会越多。久而久之，必然导致湿气侵入脾脏，引发一系列症状。
运动可以促进身体器官的运作，加速体内水分的排泄。跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等运动有助于激活血液循环，增加水分代谢。
少吃水果
所谓“湿邪之物”，是指食物吃到胃里后，人会出现“内湿”和多种不适症状，如胀痛、口苦、食欲不振、四肢沉重等。许多热带水果，如菠萝蜜、榴莲、芒果等。，属于促进水分的物质。南方太潮湿，人不宜多吃，尤其是明显感觉到环境湿度带来的不适时。虾蟹等海鲜也有助于保湿。如果你想缓解你的渴望，不要利用这个时间吃东西。更好用鲫鱼等水产品，可以消除湿气。
广州人爱做汤和粥。建议你在食材中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，有除湿作用。推荐有:玉米排骨汤、冬瓜煮鸭、糯米、扁豆粥等杂粮。可以灵活添加。
3、
易受风的部位通常是人体背部的上三分之一，即肩部和背部区域。能增加毛细血管的活性，更有利于体内散热祛湿。
具体操作是:用刮刀或瓷勺蘸少量精油或橄榄油润滑，从背后沿脊柱自上而下刮，再沿离脊柱1.5寸宽的地方自上而下刮，再选离脊柱3寸的地方，用同样的方法自上而下刮。每个部位刮5-8次左右。
你更好在穿内衣之前把它熨一下。

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如果衣服没有充分晾晒，很容易发霉，私处也可能被感染。潮湿会加速细菌和病毒的繁殖，引起真菌炎症。另外，女性卫生用品在“回南天”容易发霉，所以目前是真菌炎症的高发期。
为了预防，内衣和毛巾一定要保持清洁干燥。分开洗后，更好用开水烫一下或烫一下，然后用吹风机吹干。另外，可以在湿鞋肚子里塞报纸保持干燥，一方面可以吸收水分，另一方面可以保持鞋子不变形。
5.干辣椒、鞭炮和火盆
人们一直有传统的防潮做法。一种是放干辣椒吸点水，但总要放新的。另一种是燃放质量可靠的鞭炮，因为鞭炮中有硫磺，不仅可以除湿，还可以杀虫。
不过，专家提醒，虽然“土方”效果不错，比如鞭炮，但市民使用时还是要小心。另外，可以在房间里烧一盆炉子，增加室内温度，使水蒸气不能凝结，从而降低室内湿度。
6.点上蜡烛，用热水和盐拖地。
点蜡烛可以防止水蒸气凝结，从而降低室内湿度。如果家里有霉味，可以选择含有天然植物香薰精油的蜡烛，不仅可以干燥空气体，还可以去除室内的霉味。
用热水和盐拖地板。这种方法可以加速水分的蒸发。拖完地，在门口放一些废纸箱或者报纸，减少鞋底带进来的湿气。
7.家用电器的除湿
将家用电器放置在通风处，增加使用电器的频率，因为机器在运转时会产生热量，可以有效的驱散湿气。不使用电视、电脑等家电时，更好戴上保护套。同时，要提高家用电器的利用率，更好每天一次利用家用电器通电时产生的热量来散湿气。
大部分空键都有除湿功能，此时可以使用该功能除湿；也可以买专业的除湿机，简单快速的去除室内湿气。
8、间歇通风法
回到南方天空，关闭朝南或东南(即逆风)的门窗，只打开顺风方向的门窗，减少水汽进入室内。天气放晴时，可打开所有门窗，加速水分蒸发。
中午室外空空湿度处于更高值，不宜开窗。下午或晚上，气候干燥时，开窗调节室内空气空空。

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