深海鱼油在餐后服用比较好 。
【深海鱼油什么时间吃好】深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA 。人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA ， 其他动物性食物中含量较少 。而植物性食物中不含有EPA和DHA 。
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