补水方法：
1、多喝水，每日6杯至8杯白开水；
2、多吃蔬菜水果 ， 不仅可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，还可以补充一部分水分；
3、不要长期呆在空调内，可在房间里放盆水 ， 维持室内的湿度，避免身体的水分流失；
4、嘴唇干燥 ， 可经常地涂无色护唇膏、护唇油 。
5、随时给肌肤补充水分 ， 比如：喷一些补水喷雾，湿润肌肤；
6、洗脸时，水不要过烫，太烫会洗走皮肤油分，导致水分流失，皮肤会更加干燥；
7、日间防护：每天出门前擦上具有保湿功能的日霜，护手霜等；带好帽子，围巾等，避免被冷风吹到；
【身体缺水怎么办】8、夜间防护：做个面膜或者抹上乳液，延长水分被蒸发的时间 。

• 身体柔韧性好有什么好处
• 身体缺什么营养才总招蚊子
• 身体器官的24小时分别对应哪里
• 身体喷雾与香水的区别
• 身体内湿气过重怎么去除
• 淘宝商家不同意退货申请怎么办 淘宝商家不同意退货怎么办?
• 猫叫声哑了怎么办 猫叫声哑哑的是怎么回事?
• 养花的土太硬了怎么处理 养花的泥土硬了怎么办?
• 新飞冰箱冷藏室结冰怎么办 新飞冰箱冷藏室结冰怎么办显示H
• ps总是提示暂存盘已满怎么办 ps老是提示暂存盘已满