1、材料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180g、椰粉15g、糖 适量 。
2、紫薯、红薯去皮，切小粒 ， 枸杞用清水浸泡 。
3、将藜麦放入小锅，加入足量水 ， 大火烧开，转小火煮15分钟左右 。可以看到藜麦煮至透明 ， 说明已经熟了，充分沥干水分待用 。
【椰香双薯藜麦羹的做法 藜麦燕麦双果脆】4、将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；椰粉用适量水调匀，加入锅中；再倒入牛奶 ， 大火煮开，转小火煮15分钟，加入提前煮好的藜麦和适量糖 ， 搅匀 。继续煮2分钟即可 。
1、材料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180g、椰粉15g、糖 适量 。
2、紫薯、红薯去皮，切小粒 ， 枸杞用清水浸泡 。
3、将藜麦放入小锅，加入足量水 ， 大火烧开，转小火煮15分钟左右 。可以看到藜麦煮至透明 ， 说明已经熟了，充分沥干水分待用 。
【椰香双薯藜麦羹的做法 藜麦燕麦双果脆】4、将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；椰粉用适量水调匀，加入锅中；再倒入牛奶 ， 大火煮开，转小火煮15分钟，加入提前煮好的藜麦和适量糖 ， 搅匀 。继续煮2分钟即可 。