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枸杞吃多少合适一天 枸杞的用量 (1)、枸杞的用量一般1天不超过20克 ， 1克 ， 大概是5-6粒 ， 可分3次服用 。
【枸杞吃多少合适一天 枸杞的用量】(2)、枸杞主要功效是滋阴补血 ， 是常用的营养滋补佳品 ， 有多种食用方法 ， 枸杞还可以延缓衰老 ， 有降血糖 ， 抗脂肪肝的作用 ， 并能抗动脉粥样硬化 ， 枸杞子可以用来日常的煮粥 ， 也可以泡水喝或者泡酒 ， 但是任何滋补品都不要过量使用 ， 枸杞也不例外 ， 一般用量不能每天超过20克 ， 要把握好量 ， 才能达到养生的效果 。
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