晚上为啥不可以吃毛豆 为啥晚上不可以吃毛豆


晚上为啥不可以吃毛豆 为啥晚上不可以吃毛豆

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晚上为啥不可以吃毛豆 为啥晚上不可以吃毛豆 (1)、毛豆算是一种高蛋白食物 , 也富含比较多的膳食纤维 , 毛豆所含的热量比较少 , 所以吃毛豆不会长胖 。但是吃毛豆多了 , 可能会引起腹胀不舒服的症状 , 尤其是在睡前吃毛豆更容易引起这样的症状 , 所以不建议睡前吃 。
【晚上为啥不可以吃毛豆 为啥晚上不可以吃毛豆】(2)、吃毛豆有饱腹感 , 对糖尿病患者来说 , 吃毛豆有利于减少主食的摄入 , 间接的可以控制血糖 。