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孕妇不能吃哪些东西 孕妇不能吃的东西有啥 (1)、孕妇不能多吃高脂肪食物 。怀孕期,如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率 。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康 。
(2)、孕妇不能高糖饮食 。怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专家们发现,血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生 。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入 。
(3)、孕妇不能过度吃咸食 。怀孕后,孕妇的口味往往会发生变化,有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食 。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多高血压病的发病率也越高 。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好 。
(4)、孕妇不能长期吃素食 。孕妈中其实不乏素食主义者,但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育 。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足 。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力 。还可使胎儿发生畸形或营养不良 。如果脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低 。
【孕妇不能吃哪些东西 孕妇不能吃的东西有啥】(5)、孕妇不能多吃冷饮 。孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感,很容易造成胃部不舒服和腹泻 。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象 。
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