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面食和米饭哪个含钾量高 面食和米饭相关知识 (1)、面食和米饭相比 ， 面食含钾量高一些 。
【面食和米饭哪个含钾量高 面食和米饭相关知识】(2)、米饭和面食的营养价值以及营养成分其实都差不多 ， 但是由于大米的水分含量比面食要高一些 ， 因此在相同的重量下 ， 面食的营养元素含量都比米饭要高一些 ， 所以面食中的钾含量要比大米高一些 。
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