减肥期间能吃释迦果吗 可以不可以减肥期间吃释迦果


减肥期间能吃释迦果吗 可以不可以减肥期间吃释迦果

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减肥期间能吃释迦果吗 可以不可以减肥期间吃释迦果 (1)、释迦果的热量非常高 , 因此不要适合减肥期间食用 。释迦果每100克的热量高达104大卡 , 属于一种热量非常高的水果 , 同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高 , 所以不适合减肥 。
【减肥期间能吃释迦果吗 可以不可以减肥期间吃释迦果】(2)、释迦果虽然具有促进消化的作用 , 但是它的热量和碳水含量都很高 , 实在不是减肥的好选择 。释迦是非常甜的 , 因此释迦果的含糖量也是非常高的 , 所以我们在吃释迦的时候就要注意了 , 很可能会因为吃过量的释迦而导致出现发胖的情况 。