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菠萝蜜核一次吃多少合适 一次吃菠萝蜜的量 (1)、菠萝蜜核一次10颗左右就可以了 。
【菠萝蜜核一次吃多少合适 一次吃菠萝蜜的量】(2)、菠萝蜜核虽然口感好且营养丰富 ， 但是也不宜过多食用 ， 因为其中含有丰富的淀粉以及纤维素等成分 ， 食用过多肠胃难以消化吸收 ， 导致肠胃蠕动困难 ， 容易引起肠胃不适 ， 一般建议一次吃10颗左右即可 。
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