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榴莲吃多了如何办 怎么解决榴莲吃多了 (1)、食用清热降火的食物 ， 榴莲吃多了容易上火 ， 这时候可以吃一些清热降火的食物 ， 避免出现上火症状 ， 比如说吃一些绿豆汤、龟苓膏、山竹、菊花茶、金银花茶等等 。
(2)、按摩腹部 ， 榴莲吃多了还会加重消化负担 ， 因此可以适当的用手在腹部打圈按摩 ， 帮助肠胃蠕动 ， 促进消化吸收 。
【榴莲吃多了如何办 怎么解决榴莲吃多了】(3)、适当锻炼 ， 吃多了榴莲还会摄入过量的糖分和热量 ， 因此当天一定要进行适当的锻炼 ， 消耗掉多余的热量 ， 避免肥胖 。

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