滋润肺止咳1莲子百合有肺阴润止咳的功效，可用于肺阴虚痰血的干热咳，缓解患者咳嗽带来的不适 。
灭火清心2【莲子百合的百合是什么 莲子和百合的作用是什么 莲子不能和什么一起吃】莲子本身就有放松身心的作用 。用百合煮粥或倒入茶，有助于缓解闷热带来的上火，最适合夏季食用 。
润肠通便3肠胃不好的朋友，经常喝莲子百合粥，可以缓解胃炎和便秘等疾病，是阴虚火盛行，不接受参茸等温养的患者的营养绝品 。
健脾补肾4对于没有食欲的朋友来说，莲子百合也是非常温补的药 。适当饮用莲子百合可达到健脾补肾的效果，增强肾脏排泄功能，增强代谢循环 。

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