快乐是啥？保持快乐的8个小秘诀

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快乐是啥？保持快乐的8个小秘诀 (1)、转变观念
(2)、切忌不要与人攀比
(3)、心存感恩
(4)、热爱生活
(5)、从容淡定
(6)、认识自我，保持边界
(7)、加强与人的沟通
(8)、坚持锻炼身体
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1 转变观念，很多情况下，让我们痛苦、烦恼的都不是事情的本身，而是我们对待发生事情的态度和观念，也就是对问题的界定，只要我们能一分为二，全面、客观地看待事物，就能打破固有的模式，不受外界过多地干扰，保持内心的安宁和平静，这样就更容易快乐；
2 切忌不要与人攀比。如果攀比成了习惯，人们就很难快乐，因为山外有山，人外有人，如果将自己的快乐建立在超越别人之上，就会徒增烦恼，远离快乐；
3 心存感恩，对美好的事物心存感动，保持一颗纯净的心，这样才能为快乐培养一方净土，让它能生根发芽；让自己有一颗慈悲的心，学会包容，学会助人，懂得施舍；
4 热爱生活，培养情趣，让自己的生活丰富多彩，有滋有味；
5 从容淡定，不为过去的事情后悔，不为将来的事情担忧，活在当下，把握今朝，拒绝焦虑，与快乐握手；
6 认识自我，保持边界，尊重他人的同时，也尊重自己内心的声音，敢于做自己，敢于实现自己的梦想，为自己而活；
7 加强与人的沟通，保持人际关系的和谐，让自己如鱼得水，为自己的快乐提供充足的养分；
8 坚持锻炼身体，保持生活规律，健康的体魄是快乐的有力保障。

快乐是啥？ 保持快乐的8个小秘诀

快乐是啥？保持快乐的8个小秘诀