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立秋后应吃什么 适合立秋吃的食物 (1)、秋葵 ， 立秋之后可以适当的吃一些秋葵 。秋葵是常见的蔬菜 ， 虽然秋葵会给人带来黏糊糊的口感 ， 但是秋葵的营养非常丰富 ， 含有钙、铁、磷等营养物质 ， 吃秋葵不但对身体的好处很多 ， 而且是老少皆宜的蔬菜 。
(2)、海燕鱼 ， 海燕鱼的营养相当丰富 ， 含有钙、锌以及蛋白质等等 ， 海燕鱼非常适合炸着吃 ， 吃起来酥脆可口 ， 还可以在制作的时候加入一些芝麻 ， 这样吃起来会更香 。海燕鱼的吃法很多 ， 除了油炸还能煮炖等 。
(3)、波斯枣 ， 波斯枣也就是椰枣 ， 是枣椰树的果实 。波斯枣肉质非常甜 ， 而且很软烂 ， 熟透以后呈半透明的黄褐色 。波斯枣性甘 ， 不仅好吃 ， 功效也非常多 ， 既能补中益气 ， 还能止咳润肺等等 。
【立秋后应吃什么 适合立秋吃的食物】(4)、桃子 ， 桃子是立秋时节比较常见的水果 ， 吃起来甘甜可口 。吃桃子对身体的好处非常多 ， 可以起到滋阴润燥等效果 。桃子的品种比较多 ， 吃法也很多 ， 除了直接吃 ， 还能做成果汁等等 。

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