1、缓解睡眠，建议使用物理治疗 。
2、包括睡觉前放松心情，避免剧烈运动、避免过度兴奋、过度紧张、避免喝咖啡和浓茶；白天的时候适当锻炼 ， 增加运动量；规律作息，白天睡觉的时间不要太长，午睡最好不好超过1小时等等 。【缓解睡眠的方法】
- 巴若的营地在哪 潜入平原南部巴若的营地在哪
- 国内生产总值gdp是什么 国内生产总值gdp是什么生产的最终产品和服务的市场价
- 战狼2原定女一号是谁 战狼2的原定女主角是谁
- 课题研究方法有哪些 党建课题研究方法有哪些
- 车辆后视镜的调节方法 汽车后视镜实用调节方法
- 相聚是缘的下一句怎么说 相聚是缘下一句是什么
- 怎么老是长口腔溃疡 怎么老是长口腔溃疡
- 黄瓜花打顶的原因 黄瓜花打顶的原因及预防
- 西葫芦病毒病的防治 西葫芦病毒病怎样防治
- 怎样更改淘宝的默认收货地址 怎么修改淘宝默认收货地址