碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水相同，故称为碳水化合物 。
它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素 。
【什么叫碳水化合物呀】碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能 。

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