性平的蔬菜有哪些 啥蔬菜性平的


性平的蔬菜有哪些 啥蔬菜性平的

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性平的蔬菜有哪些 啥蔬菜性平的 (1)、性平的蔬菜有:香菇、山药、甘蓝、马铃薯、白萝卜、生姜、大蒜、西红柿、南瓜等 。
(2)、香菇:味甘、性平 。作用:益胃气,治痘疹 。适用于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力者食用 。属于发物,患有麻疹、皮肤病以及过敏性疾病的人士忌食 。
(3)、山药:味甘、性平,属于脾、肺、肾经 。作用:有助于补气健脾,养阴益肺,补肾固精 。适合脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻者食用 。不过,湿盛和气滞胀满者忌食 。
(4)、甘蓝:又名蓝菜、包心菜 。味甘,性平 。作用:能益脾和胃,缓急止痛 。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指肠溃疡 。
【性平的蔬菜有哪些 啥蔬菜性平的】(5)、马铃薯:味甘、性平 。作用:补气、健脾 。适用于脾虚体弱,食欲不振,消化不良者 。不过要注意,发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食 。