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香蕉的功效 香蕉的四大功效 【香蕉的功效 香蕉的四大功效】(1)、补充能量:香蕉的含糖量和热量都比较高,含有大量丰富的维生素与矿物质,能够补充人体所需的多种营养元素 。
(2)、帮助消化:它含有丰富的纤维素,能够刺激肠道蠕动,有效缓解便秘症状 。
(3)、放松心情:香蕉含有使人兴奋的物质,食用后可以让人心情变得愉悦 。
(4)、增强体质:它含有的钾元素对降血压有很大的帮助,同时还能保护动脉内壁,帮助身体调节血压 。

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