文章插图
女孩16岁还可以长高吗 接下来就告诉大家 【女孩16岁还可以长高吗 接下来就告诉大家】(1)、16岁了长高比较难 ， 生长的高峰期过了 。当然 ， 还是有机会长高3到5厘米的 。
(2)、如果要增高 ， 请充足的保持睡眠 ， 不要熬夜 ， 有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下 ， 那便是增长的预告 。
(3)、饮食方面 ， 饮料可以选择牛奶 ， 怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶 。好处是补钙 ， 晚上失眠喝些还可以改善睡眠 。食物推荐蛋白质高的肉类 。当然营养均衡也很重要 。

• 西兰花发白还可以吃吗 西兰花发白还能吃吗
• 鹅蛋有臭味还可以吃吗 鹅蛋有臭味能吃吗
• 未开封面膜过期还可以用吗 可以不可以用过期的面膜
• 决明子泡水隔日还可以喝吗 决明子泡水放了一夜还可以不可以喝
• 海参冷冻三年了还可以吃吗 海参冷冻三年了是否能吃
• 2021女孩新潮名字 2021年出生的女孩名字
• 16岁女孩脚臭如何办 有啥办法
• 豆腐酸了还可以吃吗 豆腐酸了是否能吃
• 电饭锅涂层掉了锅还可以用吗 电饭锅涂层都掉了继续用能吗
• 榴莲蛋糕酸了还可以吃吗 榴莲蛋糕酸了如何办