小毛蟹啥季节吃最好 毛蟹的简单介绍


小毛蟹啥季节吃最好 毛蟹的简单介绍

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小毛蟹啥季节吃最好 毛蟹的简单介绍 (1)、小毛蟹秋季吃最好 。
【小毛蟹啥季节吃最好 毛蟹的简单介绍】(2)、毛蟹又称河蟹、螃蟹,在农历九月前后,雌蟹性腺成熟,肉丰满;农历十月之后,雄蟹性腺成熟,肉丰满 。因此,秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等 。
(3)、蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高 。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老 。螃蟹中还含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克 。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效 。