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湿气重该如何办 湿气重的处理方法 【湿气重该如何办 湿气重的处理方法】(1)、要想祛除湿气,首先要远离湿热的环境,适当的运动,通过汗来排出湿气,坚持睡前用热水泡脚,能够达到祛除湿气的目的,比如用艾草水泡脚,效果不错 。
(2)、饮食上多吃一些红豆薏米粥,也能帮助体内祛除湿气 。如果体内湿气严重,建议口服中药治疗,如参苓白术散和健脾丸 。不吃辛辣的东西,不吃肥甘厚腻的东西 。

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