文章插图
正确泡脚方法 如何泡脚比较好 (1)、在塑料水桶中注入15～20公分深的水 ， 水温以摄氏41～42度为宜 ， 最好能用温度计量一量 ， 或者就以泡澡的温度为准 ， 接着再放入木苏子 ， 精油或者浴盐 。
【正确泡脚方法 如何泡脚比较好】(2)、坐在一把舒适的椅子上 ， 双脚放进水桶中 ， 基本的浸泡时间是15～20分钟 。
(3)、水温逐渐变冷以后 ， 将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中 ， 继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
(4)、泡完之后 ， 将双脚擦干 ， 穿上袜子保暖 ， 如果擦上脚部护理霜 ， 还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分 ， 同时促进新陈代谢 。
(5)、1～4的步骤 ， 有条件的话可以每天重复进行1～3次 ， 效果会加倍 。

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