深海鱼胶原蛋白肽的功效和作用深海鱼胶原

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深海鱼胶原蛋白主要是从深海鱼中提取的一种营养物质。这种胶原蛋白可以美白皮肤，保证皮肤的弹性，增强皮肤的免疫力，对表皮损伤、角质层脱落等现象有很好的辅助治疗作用。
而且这种深海鱼的胶原蛋白中还含有丰富的dha和epa，可以提高记忆力，营养神经。这种胶原蛋白还富含不饱和脂肪酸，可以预防高血脂。

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鲣鱼和鳕鱼哪种胶原蛋白好？
鲣鱼没有鳕鱼胶原蛋白好吃。鳕鱼营养丰富，包括蛋白质、脂肪、DHA、DPA、维生素A、维生素D、维生素E、钾、镁等。它含有丰富的镁，能激活人体内各种酶的活性，促进骨骼的生长和肌肉的兴奋性，并含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。长期食用可以增强人体免疫力。
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富含胶原蛋白的海鱼
胶原蛋白较多的鱼类有三文鱼、鲈鱼、鲫鱼。罗非鱼，鳕鱼。通常，许多胶原蛋白是从罗非鱼和鳕鱼的新鲜皮和鳞中提取的。一般鱼胶原蛋白比较多，可以帮助消化吸收，与皮肤亲和力好，有助于鱼胶原蛋白的保湿和修复。
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