1、一般一天最好是吃两片，早晚各一片 。
2、按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片 ， 空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，大建议健议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片 。

【阿胶糕怎么吃效果最好又简单又快 阿胶糕怎么吃效果最好】3、阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状 ， 所以服用时要注意用量 。脾胃为后天之本 ， 如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受 。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者 ， 最好配以调理脾胃的药 ， 这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增 。

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