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吃海带的禁忌 要有技巧食用才恰到好处 (1)、首先 ， 海带是不建议孕妇使食用的 ， 因为海带中的碘含量比较高 ， 如果孕妇大量的食用的话 ， 碘会进入到胎儿和婴儿的体内 ， 会影响以后甲状腺的发育 。
(2)、其实就是患有甲亢的病人不宜食用 ， 同样也是海带中含有大量的碘 ， 但是对于患有甲亢的人来说 ， 过多食用海带的话 ， 只会加重病情 。
【吃海带的禁忌 要有技巧食用才恰到好处】(3)、再次就是脾胃虚寒者一定要少吃或者不吃 ， 因为海带本身性寒 ， 脾胃不好的人如果过食用的话也是会加重脾胃不舒服的 。
(4)、海带的浸泡时间不能太长,因为海带中有溶于水的营养物质,长时间的浸泡在水中 ， 会破坏了海带中的营养成分 ， 从而降低营养价值 。

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