文章插图
石斑鱼的营养价值 这些你都了解吗 (1)、温中补气：鱼肉质细嫩 ， 有温中益气、暖胃、润肌肤等功能 ， 是温中补气养生食品 。鱼肉脂肪含量低 ， 供热能低 ， 有益气养血 ， 柔筋利骨等功能 。
(2)、益智：鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂 ， 可增强记忆、思维和分析能力 ， 延缓脑力衰退 。
【石斑鱼的营养价值 这些你都了解吗】(3)、保健：鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。

• 苦肠卷的做法和配方 如何做苦肠卷
• 萝卜蹄花煲做法窍门 萝卜蹄花煲的烹饪步骤
• 旅行的意义 分享九个旅行的意义
• 没煎的南瓜饼怎么做好吃 没煎的南瓜饼怎么保存 南瓜饼要解冻再炸吗
• 糖醋萝卜芽的做法窍门 如何做糖醋萝卜芽
• 虾 如何做 好吃的家常虾做法
• 黄桃的功效与作用禁忌
• 夏季驱蚊方法 五个方法消除你的蚊虫烦恼
• 花果茶的功效 花果茶的功效与作用
• 天头和订口的范围 如何设置天头