游泳一小时的游泳消耗446卡路里；每周游泳30分钟；蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里；混合泳燃烧的卡里路更多 。
【一小时游泳消耗多少卡 游泳消耗多少卡路里】
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游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法 。每一公斤体重，游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里 。如果体重约150磅，你可以在30分钟内燃烧200卡路里的热量 。这是一项燃烧卡路里超多的运动，比起骑自行车或者跑步都要更快的燃烧卡路里 。大家快快行动起来，燃烧你的卡路里吧！
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