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瘦腿方法如何瘦腿有效 怎样瘦腿最快最有效呢 (1)、咖啡粉按摩法
(2)、薏仁水瘦腿法
(3)、给腿部做“面膜”
(4)、多吃一些含维他命的食物
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1 咖啡粉按摩法 咖啡粉可不是用来喝的哦 ， 可是用来按摩瘦腿的 。因为咖啡粉具有促进血液循环的作用 ， 能避免腿部上的蜂窝组织 ， 可以让你的腿部显得更加紧实 。方法也很简单 ， 你只要需要将咖啡粉和按摩油进行调和 ， 然后再以螺旋状按摩腿部即可 。
2 薏仁水瘦腿法 薏仁是非常好的消水肿食物 ， 早上起来喝一杯薏仁水 ， 保证能帮你排除体内的多余水分 。而腿部的浮肿 ， 也就不再是问题了 。
3 给腿部做“面膜” 作为女人 ， 不仅要好好保养你的脸部 ， 还要记得保养你的腿部 。而给它做一个适当的“面膜” ， 不仅能帮你达到瘦腿的功效 ， 还能帮你美白腿部的肌肤 。而这个“面膜” ， 就是“大蒜米醋面膜” 。你只需要将大蒜捣成泥状 ， 再加入米醋 ， 泡上个5分钟就制作完成 。然后将其敷在腿上 ， 过上保鲜膜 ， 再将热毛巾搭在腿上 ， 持续一个月 ， 保证拥有一双性感美艳的双腿 。
4 【瘦腿方法如何瘦腿有效 怎样瘦腿最快最有效呢】多吃一些含维他命的食物 维他命也是帮助女性瘦腿的得力助手 ， 比如维他命E能消除浮肿 ， 预防肌肉松垮 ， 而维他命B就能帮你加速腿部的新陈代谢 ， 燃烧脂肪 。

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