文章插图
老年人晨练最佳时间 是啥时候呢 (1)、晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后）， 运动时间也不用太长,30分钟最好 。有些老人起得早，习惯晨练结束再吃早饭，这是有隐患的 。经过一夜的消化，胃内已处于空虚状态，体内血糖浓度偏低 。
【老年人晨练最佳时间 是啥时候呢】(2)、如果老人空腹运动，势必消耗大量能量，血糖浓度会更低，大脑就可能因缺少动力而感到疲劳，易出现心慌气短、虚汗淋漓、头晕目眩甚至晕厥的情况 。尤其是患有糖尿病的老人，绝对不能空腹运动 。

• 老年人吃面条有害处吗 面条含有丰富碳水化合物吗
• 钉钉竖屏怎么变横屏 钉钉怎么竖屏变横屏
• 粽子煮多长时间可以熟透 煮熟粽子的最佳时间
• vs2015快速注释快捷键 vs快速注释快捷键
• 电脑没装路由器怎么连手机热点 台式电脑没有路由器可以连手机热点吗
• 电脑按快捷键重启,电脑直接重启的快捷键
• 罗技鼠标自定义软件 调节罗技鼠标的软件
• ai全解锁快捷键 ai里面的解锁快捷键在哪里
• 孩子智商低的10个表现 孩子智商低的10大特征 孩子开窍最佳时间表
• 鲤鱼的最佳搭配 鲤鱼最适合搭配什么一起煮 吃鲤鱼有什么好处