文章插图
夏天煲啥汤好 夏天煲什么汤好 【夏天煲啥汤好 夏天煲什么汤好】(1)、夏季养生喝冬瓜汤 。冬瓜是我国夏秋的重要蔬菜之一,在伏天淡季中有重要作用,我国各地都有栽培 。食用时先削去皮,去瓤再洗净 。冬瓜含糖量低,水分含量较高,能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者都有良好的治疗辅助作用 。冬瓜含钠量较低,也是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜 。
(2)、夏季养生喝鲤鱼汤 。鲤鱼具有独特的食疗功效,适合咳嗽、肾炎水肿患者服用 。吃鲤鱼可以适当加一些去湿的食材一起煲汤,比如陈皮、冬瓜、葱白等 。咳嗽时则可以用鲤鱼与少许川贝末一起煮汤食用,可止咳平链接喘 。而赤豆鲤鱼汤是一道缓解肾炎水肿的经典食疗方,两者配在一起食用,可以增强利水消肿的功效 。
(3)、夏季养生喝山楂莲叶排骨汤 。材料:山楂50克、新鲜荷叶一角、排骨600克、乌梅两枚、生薏米50克 。做法:拣选煲汤用的排骨,洗净、飞水,斩件;山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净;新鲜荷叶用清水洗乾净 。将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用 。功效:山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴 。

• 黄花菜搭配什么做汤好 黄花菜搭配什么吃了最营养 黄花菜不能和什么菜一起吃
• 夏天吃啥水果 这几种对身体好
• 鹌鹑蛋搭配什么煲汤好 鹌鹑蛋搭配什么吃最好呢 鹌鹑蛋不能和什么食物一起吃
• 常喝羊汤好吗 喝羊汤的最佳时间 喝羊汤的禁忌
• 无花果搭配什么煲汤好 无花果搭配什么一起煲汤最营养的 无花果不能和什么食物一起吃
• 银耳可以搭配什么 银耳搭配什么最有营养 银耳做什么汤好吃
• 冬笋配什么煲汤好 冬笋搭配什么好吃 冬笋不能和什么同食
• 夏天钓鱼技巧 你要知道的5个技巧
• 新鲜茶树菇与什么搭配好吃 茶树菇搭配什么煲汤好 茶树菇和什么食物相克
• 鲫鱼搭配什么煲汤才润肺 鲫鱼搭配什么煲汤好 鲫鱼吃了有什么好处