文章插图
油麦菜有啥营养呢 油麦菜有哪些营养 (1)、富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时 ， 还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素 。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩 ， 生熟皆可食用 ， 是生食蔬菜中的上品 ， 素有“凤尾”之称的美誉 。
【油麦菜有啥营养呢 油麦菜有哪些营养】(2)、油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸 ， 抗坏血酸能刺激人体的造血机能 ， 促进血中胆固醇转化 ， 使血脂下降；叶酸能保护心血管 。油麦菜含钙比莴笋高近一倍 。油麦菜比较适合素炒或凉拌 ， 食之均嫩脆 ， 清香可口 。

• 胡椒粉有啥作用 胡椒粉的功效介绍
• 葡萄柚精油的功效作用 葡萄柚精油有啥功效
• 培根和什么菜搭配 培根和什么菜搭配好吃 培根不能和什么一起吃
• 猛禽和f150区别 猛禽和f150有啥不同
• 苹果树点灌正确方法 苹果树滴灌有啥正确方法
• 科目二爬坡定点停车有啥技巧 需要如何做
• b2驾驶证如何考b2驾驶证考试条件有哪些 B2驾照如何报考有啥要求
• 电脑显卡的作用是啥 电脑显卡有啥用
• 市民卡有啥用 市民卡丢了如何办
• 5g手机跟4g手机有啥 4G手机和5G手机区别在哪里