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吃洋葱能吃萝卜吗 告诉你洋葱和萝卜的营养 【吃洋葱能吃萝卜吗 告诉你洋葱和萝卜的营养】(1)、萝卜和洋葱可以一起吃 。这两种食物的营养成分并不相克 ， 一起食用不会对身体造成伤害 ， 所以大家在吃萝卜的时候 ， 可以放心的食用洋葱 。这两种食物一起食用还可以让营养更加全面 。
(2)、洋葱具有很好的抗氧化功效 ， 白萝卜能够健脾和胃 ， 养肝明目 ， 经常食用能够促进胃肠道的蠕动 ， 对于治疗脾胃不和所引起的胃痛、胃胀、消化不良等症有很好的疗效 。而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 也可能治疗夜盲症 。所以无论是白萝卜或者胡萝卜 ， 都可以和洋葱同时食用的 。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂 ， 能消除体内的自由基 ， 增强细胞的活力和代谢能力 ， 具有防癌 ， 抗衰老的功效 。

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