鱼块怎么吃不增血糖 鱼块怎么吃

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鱼块怎么吃共5个步骤,需要准备草鱼、面粉 , 以下是鱼块怎么吃的具体操作步骤:
操作/步骤
【鱼块怎么吃不增血糖 鱼块怎么吃】1
腌制草鱼

倒入草鱼、料酒,搅拌均匀,腌制30分钟 。
2
裹上面粉

倒入面粉,均匀裹上面粉 。
3
炸至金黄
倒入食用油200毫升,大火烧至七成热,放入鱼肉 , 转小火炸至两面金黄 。

4
大火爆香
倒入食用油5毫升 , 放入花椒、干辣椒,倒入姜丝、葱花、蒜片,大火爆香 。
5
翻炒均匀
倒入鱼肉,翻炒均匀即可 。

END
总结:以上就是关于鱼块怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。