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减肥可以吃石榴吗1减肥期间是可以吃石榴的。
石榴之中所含有的热量大约是63大卡每一百克，所以含有的热量适中。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，但是相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少。
石榴怎么吃才能减肥2石榴凤橘果酱材料：凤梨300公克、橘子300公克、红石榴糖浆100cc、麦芽糖150公克、细砂糖80公克、柠檬1个。
做法：
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、凤梨去皮去芯后切成丁状;橘子剥皮后取出果肉，将果肉去籽并撕除白色的薄膜。
3、将凤梨丁与橘子果肉一起放进耐酸的锅子中，然后向锅中加入柠檬汁及红石榴糖浆并用中火将它们煮至滚烫。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
石榴减肥的原理3低热量帮助减肥石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳水化合物比较多少。石榴的外观非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。
抗氧化帮助减肥【减肥可以吃石榴吗石榴减肥清单减肥可以吃石榴吗石榴怎么吃才能减肥】现代科学发现，石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。

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