经期可以不可以吃绿豆 你知道了吗


经期可以不可以吃绿豆 你知道了吗

文章插图
经期可以不可以吃绿豆 你知道了吗 (1)、来月经的时候不能吃绿豆,因为绿豆属于寒凉性的食物,在经期机体抵抗力是下降的 。
(2)、如果吃了寒凉性食物,很可能会造成下腹部疼痛,引起痛经或者使月经血淋漓不尽,所以在月经期不可以吃绿豆 。
(3)、另外,在月经期的时候建议保暖,可以做下腹部热敷,通过改善局部血液循环,使月经血流出的更顺畅,减少月经引起的下腹部不舒服 。
(4)、在月经期的时候也可以用热水泡脚,通过热循环,也可以改善月经期下腹部不舒服的症状 。
【经期可以不可以吃绿豆 你知道了吗】(5)、在月经期的时候,除了绿豆,还有薏米、西瓜、火龙果等寒凉的食物都不能吃,如果吃了之后,都有可能会导致痛经 。