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坐多久才算久坐 久坐要注意啥 【坐多久才算久坐 久坐要注意啥】一般久坐不是暗一天时间来算的 ， 当然 ， 通俗说法也有很多人把一天坐9小时以上称为久坐 ， 一般连续坐2小时以上并没有站起活动和改变坐姿都算久坐 。久坐易造成血液循环障碍、腰椎间盘突出等危害 ， 要多加注意 。建议在端坐2小时后应站起活动 ， 利于血液循环 ， 减少久坐的危害 。
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