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学生久坐锻炼方法 学生长时间久坐如何锻炼 (1)、利用每个机会站起来，让双腿活动一下 。
(2)、尽量不要坐在盘曲的腿上 。
【学生久坐锻炼方法 学生长时间久坐如何锻炼】(3)、总是让双腿伸直伸长，从而让血液能更畅快地流通 。
(4)、在桌子下让双腿来回交替踢动 。可起到增强踝部肌肉的力量、稳定踝关节的作用，同样小腿的静脉泵功能也能得到加强 。
(5)、有一种专门的写字台椅子，坐在上面，您可以把腿轮流放在椅子腿上 。

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