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晚上喝酸奶的坏处 你都知道吗 【晚上喝酸奶的坏处 你都知道吗】晚上喝酸奶是不好的 。酸奶喝太多了容易长胖 。因为酸奶中含有脂肪和糖分，如果一次喝太多，人体对糖分的吸收太多，过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪 。并且，酸奶含有钙，喝太多的话，血液中钙含量过多对身体也是不好的 。

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