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春天老人要多注意啥 春天老人需要注意哪些东西？ 【春天老人要多注意啥 春天老人需要注意哪些东西？】(1)、注意饮食调养 。春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄 。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入 。因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜 。
(2)、要勤于活动 。春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光 。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力 。
(3)、切忌睡眠过多 。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯 。中医认为“久卧伤气” 。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅 。

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