文章插图
做减脂餐的方法 做减脂餐的方法介绍 (1)、食材：西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克 。
(2)、将200克西红柿切片 ， 装盘备用 。
(3)、取出猕猴桃的果肉 。
【做减脂餐的方法 做减脂餐的方法介绍】(4)、将剥好的虾肉过水煮熟 。
(5)、把虾捞出盘中备用 。
(6)、将200克金针菇的根部切除 。
(7)、下锅煮熟 ， 装盘备用 。
(8)、将洗净的白菜过水煮熟 ， 关火后取出 。
(9)、减肥中餐即为完成 。

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