1、主料：鸡胸脯肉100克，油菜心250克 。
2、辅料：火腿15克，鸡蛋清100克 。
3、调料：料酒15克，盐3克 ， 味精2克，淀粉（玉米）3克，植物油30克 。
4、先将鸡脯砸成细茸泥，用适量鸡汤？开，加入蛋清搅均匀 。

5、将油菜心用开水焯过 ， 冷水冲凉，沥干水，切成长12厘米，宽0 。8厘米的条放在盘中，加入绍酒 ， 盐 ， 鸡汤，味精调好口味 ， 上屉蒸10分钟取出，倒出原汤扣在盘中 。
【鸡茸油菜心的做法大全 鸡茸油菜心的做法】6、勺内加适量油 ， 放葱，姜炒香，倒入对好的鸡茸 ， 盐，味精，拣去葱，姜，加适量明油，倒在蒸好的油菜上即成 。

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