1、原料：菠菜、蒜蓉、油、盐 。
2、做法步骤：菠菜去头，清水泡洗干净 。
3、切点蒜蓉 ， 菠菜用手折成三段 。【烫菠菜怎样做好吃视频 烫菠菜怎样做好吃】

4、锅中放适量的水，蒜蓉，盐，油放下锅煮开 。
5、把菠菜下锅大火煮一分钟 。
6、即使关火 。
7、盛上碟 。

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