夏威夷果的功效与作用每天吃多少夏威夷果的功效与作用

夏威夷果也就是澳洲果，是一种非常好吃的干果，整个干果种类中最珍贵的一种，干果之王的美称，夏威夷果的经济价值也是干果中最高的。夏威夷果不仅仅是一种摘下即食的，也可以通过特殊焗制，了盐焗和奶油味俩种味道，大家都可以根据自己喜欢的口感来选择自己适合的口味。下面小编为大家讲讲关于想夏威夷果的功效与作用相关的问题吧。

夏威夷果的功效与作用1.夏威夷果调控身体血脂平衡的效果。
【夏威夷果的功效与作用每天吃多少夏威夷果的功效与作用】夏威夷果内含各种人体益的营养成分，而其中单不饱和脂肪酸能够很好的控制血脂含量。对于血压和血脂的降低着不可忽视的效果。

2.夏威夷果还益智的功效。
夏威夷果中，富含钙、铁、磷及各种维生素。这些营养元素能够对智力的发育着很好的帮助。
3.夏威夷果能够预防动脉粥样硬化。

单不饱和脂肪酸能够很好的控制血液中的各种胆固醇的相对含量。而夏威夷果中就富含这类脂肪酸。所以，适当服用夏威夷果或者其衍生产品能够很好的防治动脉粥样硬化。
4.夏威夷果也能减低心血管疾病的病发几率。
同样是由于夏威夷果内含单不饱和脂肪酸，能够很好的控制人体的血脂，使其处于相对平衡稳定的状态下，这样能够使得心脑血管系统处于很好的稳定状态。
5.夏威夷果对于糖尿病患者也很好的保健效果。
夏威夷果含单不饱和脂肪酸，这样可以很好的帮助身体调控体内血压、血糖等的平衡，同时也是是很好的抗氧化剂。
6.夏威夷果也能防治肿瘤和癌症。
相关专业部门，做过专门的统计，在长期使用用夏威夷果油的家庭中，癌症的发病率要低很多。

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