鲫鱼可以和豌豆尖一起煮吗鲫鱼可以和豌豆一起吃吗鲫鱼和豌豆怎么一起吃好 _鲫鱼和豌豆怎么一起吃好

鲫鱼可以和豌豆一起吃吗1可以。
鲫鱼味甘性平，含有丰富的蛋白质、微生物、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，而豌豆味甘性平，含有大量花的维生素、纤维素、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，营养价值比较高，这两者食用一同食用有利于人体的健康，并不会对人体的健康造成威胁，所以鲫鱼和豌豆是可以一起吃的。
鲫鱼和豌豆怎么一起吃好2主料：鲫鱼、豌豆、油、盐、生抽、料酒、姜、蒜头、小葱。
做法：
1、鲫鱼宰杀干净切大块，豌豆洗净待用。
2、葱姜蒜切好备用。
3、备好调料。
4、热油放姜蒜爆香后放鲫鱼块煎。
5、煎至两面略黄放生抽料酒盐，再倒入两碗水煮。
6、煮十分钟。
7、倒入豌豆再煮五分钟，撒入葱花即可。
鲫鱼和豌豆可以天天吃吗3可以天天适量食用。
鲫鱼豌豆汤是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以鲫鱼和豌豆是可以天天适量食用的。
鲫鱼和豌豆一天吃多少合适4建议一天吃鲫鱼200-300克，豌豆150-200克左右即可。
【鲫鱼可以和豌豆尖一起煮吗鲫鱼可以和豌豆一起吃吗鲫鱼和豌豆怎么一起吃好】虽然说豌豆和鲫鱼的营养价值都比较高，但所谓物极必反，过量食用而人体不能将其完全吸收代谢的话，那么只会造成浪费，并且还有可能会出现人体副营养，对人体健康造成威胁，所以建议一天吃鲫鱼200-300克，豌豆150-200克左右即可。

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