怎么补充雌激素 补充雌激素的方法


怎么补充雌激素 补充雌激素的方法

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怎么补充雌激素 补充雌激素的方法 (1)、每天喝一杯豆浆 。大豆中含有的黄酮素是雌性激素 。有比对实验表明,西方人对牛奶的吸收更好,而我们中国人的东方人对于豆浆的吸收更好 。豆制品都有养颜的效果,其中豆浆最能增加女性的雌性激素含量 。
(2)、乌鸡、鱼类 。这些高价值的营养成分,对女性都很好的补品 。不仅吃肉要吃,出锅汤也具有很高的营养价值,能有效益气,提高女性的雌激素水平 。
(3)、木瓜 。木瓜对于女性来讲既丰胸美容,又是提高雌性激素含量的佳品之一,其本身的营养价值被众多女性认可 。但是有的人不喜欢木瓜的口感,觉得怪怪的味道 。那么可以木瓜与牛奶一起,或者木瓜与糖一起炖 。
【怎么补充雌激素 补充雌激素的方法】(4)、适当药物调理 。如果没有病状的话,只是为了身体好,或者备孕而增加雌性激素,那么选择温补的方式,如金巢安,对身体的副作用非常小 。