骑自行车的六大好处骑自行车有啥好处 _生活百科

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骑自行车的六大好处骑自行车有啥好处 (1)、缓解压力，如果平时觉得压力比较大，选择骑自行车会是不错的方式，不仅可以呼吸口清新的空气，沿途还能欣赏到许多美丽的风景。
(2)、大脑变得更加活跃，在骑自行车的时候，需要时刻关注周边的环境，久而久之就能让大脑变得更加活跃。
(3)、锻炼肌肉，在骑自行车的时候，每次转圈的次数比较多，这样就能有效的锻炼腿部的肌肉，坚持一段时间之后会发现腿部肌肉更加有型。
(4)、减肥，对于想要减肥的朋友来说，选择骑自行车效果还是很显著的，在骑自行车的时候运动量也比较大，还能燃烧脂肪。
(5)、心肺功能变好，每天坚持骑自行车的话，可以让自己的心肺功能变好，还能促进新陈代谢。
【骑自行车的六大好处骑自行车有啥好处】(6)、免费看风景，每次出去外面骑自行车，可以免费看到很多的风景，特别是跟着朋友出去，还能促进彼此之间的感情。

骑自行车的六大好处 骑自行车有啥好处

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